Beeldende of kunstzinnige counseling

Beeldende of kunstzinnige counseling is een vorm van creatieve therapie. Hoe werkt creatieve therapie nou eigenlijk? Deze vraag wordt regelmatig gesteld. Elk mens heeft creatieve kanten maar tegenwoordig zitten we vooral veel in ons hoofd. Bij creatieve beeldende counseling is het creatieve proces belangrijk. Na een korte ontspanningsoefening krijg je een creatieve opdracht naar aanleiding van je hulpvraag. Dan komen er innerlijke processen op gang terwijl je bezig bent. In plaats van alleen het denken wordt je lichaam zo echt betrokken bij het proces. Het kan daardoor gedachtencirkels doorbreken. Je bent niet alleen aan het praten. Het gesprek is echter wel belangrijk: juist door goed naar het creatieve werk te kijken en erop door te vragen kom jij tot inzichten.

Kom uit je hoofd, in je hart!

Inzicht gevende vragen helpen je verder. Creatieve counseling helpt je echt je innerlijk onder ogen te zien. In de tijd tussen de sessies in komen vaak ook inzichten naar boven.

Creatieve therapie

Je hoeft echt geen kunstenaar te zijn: het gaat om jouw individuele proces en niet om het resultaat! Je werkt met verschillende materialen: vetkrijt, houtskool, kleurpotloden, verf en klei. Het gemaakte werkstuk (boetseer-, schilder- en tekenwerk) is leidraad voor het gesprek. Met gerichte vragen halen we samen naar boven wat in het werk verborgen zit. We leggen verband met je dagelijkse leven. Je ziet jezelf weerspiegeld in je werk en dat verduidelijkt heel veel. Je komt erdoor tot inzichten, ontdekt hoe jij vanbinnen in elkaar zit en hoe jij daar weer meer regie over kan nemen.

Ik gebruik ook graag de algemene psychologische gesprekstechnieken en oefeningen van integratieve therapie (zie onder https://schildertaal.nl/counseling-wat-is-het/). Deze combinatie werkt zeer aanvullend. We kijken samen naar wat het beste werkt voor jou. Jij komt tot inzicht en staat weer sterker in het leven.

Ik stem af op jou!

 

 

creatieve therapie: inzicht in donkere plekken in je levencreatieve therapie: inzicht in je hartcreatieve therapie: sta sterker

Elk is een kunstenaar. De moeilijkheid is er een te blijven als je groot wordt. – Pablo Picasso